Ilona Panikowska
Psycholog | Mediator | Trener
1.
Wsparcie indywidualne
Każdy z nas doświadcza momentów, w których trudno samodzielnie poradzić sobie z emocjami, relacjami czy codziennym funkcjonowaniem.
2.
Terapia par
W związkach bywają momenty, w których trudno się porozumieć, zrozumieć nawzajem lub odzyskać bliskość. Pomoc dla par to przestrzeń, w której możecie zatrzymać się, zobaczyć, co naprawdę dzieje się między Wami – i zacząć odbudowywać zaufanie, komunikację oraz poczucie więzi.
3.
Rodzina / Dziecko
Życiowe zmiany i kryzysy dotykają każdą rodzinę – czasem niespodziewanie,
a czasem po długim okresie napięć. W takich momentach warto mieć obok siebie specjalistę, który pomoże zrozumieć emocje, odzyskać równowagę
i znaleźć drogę do porozumienia.
4.
Mediacje
Mediacja to przestrzeń dialogu i zrozumienia — alternatywa dla konfliktu, w której obie strony mogą zostać usłyszane. Pomagam odnaleźć wspólny język, odbudować zaufanie i dojść do porozumienia w atmosferze szacunku i spokoju.
Moje Podejście
W centrum mojej pracy jest człowiek – ze swoim tempem, potrzebami i potencjałem.
Moją misją jest towarzyszenie klientom w procesie zmian, wspieranie ich w integrowaniu doświadczeń oraz rozwijaniu umiejętności, które pozwalają samodzielnie radzić sobie z wyzwaniami życia. Wierzę, że celem naszego spotkania jest nie tylko ulga, ale też odzyskanie wewnętrznej siły i autonomii.
Moje wieloletnie doświadczenie w pracy w obszarze pomocowym, psychoedukacyjnym i rozwoju osobistego pomaga mi skutecznie wspierać osoby doświadczające kryzysów, a także tych, którzy zmagają się z przewlekłymi chorobami, bólem czy obciążeniami wynikającymi z długotrwałego stresu.
Zapraszam osoby dorosłe, pary, rodziny oraz młodzież.
W swojej pracy propaguję i rozwijam różne metody wspierające powrót do zdrowia i równowagi, dobierane indywidualnie do potrzeb i gotowości klienta.
Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie zasoby potrzebne do zmiany, choć często nie zdaje sobie z nich sprawy. Moją rolą jest pomóc te zasoby odkryć i uruchomić — w taki sposób, by klient mógł sam odzyskać poczucie wpływu i wewnętrznej siły.
O mnie
Jestem psychologiem, mediatorem i trenerem, absolwentką Uniwersytetu SWPS. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu negocjacji i mediacji, w zakresie psychologii zdrowia – studia podyplomowe z psychosomatyki i somatopsychologii, rozwijając pasję łączenia umysłu i ciała w pracy z ludźmi.
Ponadto ukończyłam wiele szkoleń i warsztatów zarówno krajowych jak i zagranicznych, wciąż podnoszę swoje kwalifikacje, rozwjam, łączę i chętnie dzielę się zdobytą wiedzą i doświadczeniem z innymi.
Wciąż poszukuję nowych i skutecznych metod pracy kierując się dobrem drugiego człowieka.
Dbam o bezpieczną i etyczną formę współpracy.
Nie jesteś sam
Każdy z nas doświadcza momentów, w których trudno jest odnaleźć wewnętrzny spokój – gdy lęk, bezsenność, stres czy wypalenie przysłaniają codzienność. W takich chwilach warto pamiętać, że pomoc jest bliżej, niż myślisz. Nie musisz dźwigać wszystkiego sam. W bezpiecznej, pełnej zrozumienia przestrzeni możesz odzyskać spokój, poczuć ulgę i krok po kroku wrócić do siebie.
1.
Lęk
2.
Depresja
3.
Wypalenie
4.
Bezsenność
5.
Stres
Współpraca
.png){kind=logo}
3.
